Prêt à transformer votre vie sociale ?

Bienvenue,

Ce site est dédié aux personnes qui souffrent d'anxiété ou de phobie sociale, un trouble aujourd'hui appelé Trouble Anxieux Social (TAS).
Les outils proposés ici sont totalement gratuits et accessibles à tous car ils aspirent à évacuer les angoisses, à s'apaiser et enfin, pour ceux qui se sentent prêts, à maîtriser — voire dépasser — cette anxiété.

En tant que sophrologue, j’ai conçu ce parcours complet pour vous guider car je connais la difficulté de vivre avec le TAS ainsi que le peu de réponses concrètes et adaptées .
Ce parcours s’étend du diagnostic (un test à télécharger pour évaluer vos difficultés en milieu social) jusqu’à la déprogrammation de vos schémas internes involutifs, en passant par la gestion des crises de panique et la pratique de la sophrologie.

N'hésitez pas à parcourir le site, à tester et à évaluer les exercices afin de trouver celui ou ceux qui vous conviennent le mieux.

Ce parcours est un protocole « général » car il ne peut être personnalisé pour tout un chacun. Néanmoins, il a été conçu en fonction des besoins réels observés chez les personnes souffrant de TAS et qui ont atteint leur objectif.

Pour obtenir un résultat optimal, je vous conseille de respecter l’ordre des étapes. Vous serez guidé tout au long du processus : laissez-vous porter jusqu’à la fin du protocole et, si besoin, gardez seulement ce qui vous correspond.
Merci par avance de partager ce site afin d'aider les personnes qui en ont besoin.

​